¡Déjame ayudarte! Creo que no me equivoco si te recomiendo que tus sesiones de entrenamiento no tengan más de una hora y media de duración y que en ellas debes de incluir una variedad de ejercicios tal que te ayuden a progresar adecuadamente.
No sé si conoces la regla de las 4P aplicada al lanzado (Práctica, Práctica, Práctica, con un Plan) en la que está claro que la práctica es cosa tuya pero ¡Deja que te ayude con el PLAN!
Bien, quiero mostrarte 10 ejercicios que practicados de una forma metódica no ocuparan más de esa hora y media de entrenamiento que te recomiendo y que sin darte cuenta te ayudarán a conseguir un mayor control de tus bucles, en definitiva de tu línea y caña. Si los practicas de forma continuada hasta dominarlos aprenderás a posar una mosca suavemente, a adaptar tu impulso de lanzado a las diferentes situaciones que se den a lo largo del entrenamiento, aprenderás a realizar lanzados rodados y de presentación, conseguirás lanzar contra el viento de forma efectiva, serás capaz de lanzar por encima de los 21 m.
Si estás empezando en este mundillo del lanzado a mosca es posible que todas estas distancias te parezcan excesivas, no te preocupes, redúcelas unos metros y ha medida que vayas avanzando las vas aumentando con el fin de exigirte un poquito más.
RECUERDA:
Si yo he podido aprender a lanzar, tú también puedes hacerlo.
Estos ejercicios no son otra cosa que los ejercicios prácticos requeridos en la certificación del Master de la CNL y que, como he indicado antes constituyen una herramienta excelente que nos ayudará a progresar adecuadamente.
En el siguiente enlace puedes acceder a ellos……. MÁSTER DE LANZADO
Hola, soy Javi de Cantabria.
Muchas gracias por los consejos, los pondremos en práctica.
Me parece sumamente interesante para los que estamos empezando en esto y no sabemos como hacer.
Gracias Javi, de eso se trata.
Buen Dia, Soy Marcelo de Argentina y quisiera darte las gracias por estos consejos que nos ofreces.
Que es eso ed la CNL?
Muchas felicitaciones!
¡Hola Marcelo! Gracias a ti por saberlo apreciar.
La CNL es la responsable del desarrollo y ejecución del “Programa AEMS-Ríos con Vida para Instructores de Lanzado” (PAIL). Es un grupo formado por instructores certificados de toda España que, sin ningún ánimo de lucro, se dedican a estudiar, diseñar y difundir las bases técnicas y prácticas para dar a conocer y mejorar, a través de cursos, jornadas, demostraciones y “clinics” el nivel de lanzado con sedal pesado (“cola de rata”) en España.
Muy buen aporte. Gracias por compartirlo.